Esercizi per il pavimento pelvico nel corso della gravidanza

Inizia in anticipo - allenati in gravidanza!

Molte donne incorrono in piccole perdite urinarie nel corso della gravidanza. Dunque, se succede anche a te, sei tutt'altro che sola. Una cosa che è importante sapere è che l'incontinenza collegata alla gravidanza non è necessariamente una condizione permanente. Ci sono molti esercizi che si possono fare per aiutare il tuo pavimento pelvico a recuperare pienamente la funzione originaria dopo il parto. Anche solo cinque minuti al giorno possono fare la differenza!

Piccole perdite prima e dopo il parto. Leggi qui