Esercizi di pilates per il controllo della vescica

Tonifica i muscoli centrali e il tuo pavimento pelvico

Esercizi per il pavimento pelvico

Il pilates è un ottimo modo di esercitare il pavimento pelvico. La fisioterapista ed esperta di pilates Anette Alvaredo sa perfettamente come individuare ed esercitare i muscoli pelvici e sarà lieta di condividere con te la sua esperienza. Non solo ne guadagnerai in stabilità del busto e miglioramento della postura, ma riuscirai anche a rinforzare la vescica.