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Esercizi per il pavimento pelvico durante la gravidanza

Donna incinta seduta in posizione yoga

Portati avanti e inizia gli esercizi di contrazione già durante la gravidanza

Molte donne iniziano ad avere perdite urinarie leggere durante la gravidanza. Quindi, se succede a te, sappi che non sei la sola. È importante che tu sappia che le perdite urinarie legate alla gravidanza non sono necessariamente uno stato permanente. Ci sono tanti esercizi che puoi iniziare a fare durante la gravidanza per aiutare il tuo pavimento pelvico a riprendersi dopo il parto. Anche solo cinque minuti al giorno possono fare una grande differenza.

L’esperienza di altre donne

Vorrei avere saputo di questi esercizi durante la mia prima gravidanza.

Tiziana
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