Essere un caregiver non è facile. A volte ci si può sentire in colpa, stressati o ansiosi. Sapere cosa c'è alla base di questi sentimenti negativi può aiutarti. Spesso sono il risultato di malintesi, di false credenze sul caregiving che si radicano nella tua mente.
Tuttavia, sapendo come stanno realmente le cose, puoi sfatare queste convinzioni. Solo così potrai affrontare la tua attività di caregiver con uno stato d'animo migliore.
"Posso fare tutto da solo"
Potresti pensare: "I miei genitori hanno cresciuto tre figli, quindi non dovrei avere problemi a prendermi cura dei miei genitori anziani". Tuttavia, lo stato di salute è molto importante. Occuparsi di una persona affetta da una malattia cronica o degenerativa, come la demenza, non è facile come crescere dei figli. Il caregiving può essere frustrante, estenuante e persino opprimente. Se è vero che fare il genitore è un compito difficile, allo stesso tempo si possono vedere molti progressi e vivere molti momenti di felicità. In confronto, prendersi cura dei genitori anziani e malati può sembrare molto più difficile ed estenuante, e probabilmente si andrà incontro a un peggioramento della situazione.
Consiglio: non fare mai tutto da solo. Cerca l'aiuto e il sostegno di altri. Parlane con amici, altri familiari, vicini di casa, altri assistenti o professionisti. Chiedi aiuto per facilitare il tuo compito di caregiver.
"Trovare le persone giuste che mi aiutino a prendermi cura del mio caro è facile"
A volte può essere semplice. La famiglia e gli amici possono offrire aiuto. Puoi trovare bravi professionisti sanitari, persone che ti piacciono e di cui ti fidi, proprio quando ne hai bisogno che ti aiutino a fornire al tuo caro il miglior trattamento e la migliore assistenza possibile. Ma le cose non sono sempre così semplici. Prendersi cura di qualcuno può provocare i sintomi dell'esaurimento, soprattutto se si ha la sensazione che il personale medico, i familiari o gli amici non facciano abbastanza per il proprio caro.
Consiglio: se non sei soddisfatto delle persone o dei professionisti che ti supportano nel tuo impegno assistenziale, rivolgiti ad altri. Puoi chiedere consiglio ad amici o a caregiver più esperti o cercare su Internet professionisti della salute altamente qualificati. Alla fine, ciò che conta è assicurarsi che tu e il tuo caro siate a vostro agio, che i trattamenti siano efficaci e che entrambi siate sereni.
"Tutti capiscono esattamente come mi sento e sanno di cosa ho bisogno"
È facile pensare che tutti coloro che ti circondano capiscano il duro lavoro che stai facendo per assistere il tuo caro. Pertanto, potresti pensare che sappiano come sostenerti. Tuttavia, questo sarebbe un errore. Non fanno parte del tuo mondo e non vedono tutte le sfaccettature del tuo lavoro e della tua vita con la persona di cui ti occupi. A volte non riescono a capire o a percepire i segnali che stai inviando loro.
Consiglio: dì agli altri, nel modo più semplice, che la tua vita sta cambiando, come ti senti esattamente e di cosa hai bisogno nel tuo nuovo ruolo di caregiver. Sii onesto e chiaro nel comunicare le tue esigenze o quelle del tuo caro. Non soffrire solo perché gli altri hanno un'idea sbagliata della tua situazione.
"La salute del mio caro subisce un peggioramento, quindi significa che non sono un buon caregiver"
Forse stai pensando: "Se avessi più tempo per supportare il mio caro... se non mi stancassi o irritassi così facilmente... se riuscissi a trovare farmaci più efficaci, la sua salute potrebbe migliorare". In realtà, potrebbe non essere così.
Consiglio: Cerca di non essere troppo duro con te stesso. Come caregiver, stai facendo tutto il possibile. Se anche un buon medico si prende cura del tuo caro insieme a te, ma la sua salute peggiora, non è colpa di nessuno dei due. La cosa migliore che puoi fare è assicurarti che la persona di cui ti occupi sia il più possibile a suo agio e tranquilla.
“La mia vita è troppo piena di impegni perché io possa prendermi cura di qualcuno in questo momento”
Non si è mai pronti per dedicarsi all'assistenza. E nel momento in cui lo facciamo, solitamente non siamo in grado di rinunciare alle altre responsabilità. Potremmo dover continuare a lavorare e avere dei figli da crescere. Potremmo doverci occupare della casa; tutto questo mentre ci stiamo prendendo cura dei nostri genitori anziani. È la vita.
Consiglio: Cerca di non farne un dramma. Con un’adeguata pianificazione, potrai includere anche l’impegno assistenziale nella tua routine. I caregiver più esperti sanno che la cosa migliore è organizzare il proprio tempo. In questo modo è possibile gestire le mansioni assistenziali e bilanciarle con altri interessi e responsabilità.
