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Un po’ di tempo per te stesso

Una signora anziana e una giovane donna prendono il tè insieme – Trovare il tempo per se stessi quando ci si prende cura degli altri

Prenditi cura di te stesso

Se il tuo caro dipende da te, è importante che tu abbia cura di te stesso.
 
Perché? Perché prendersi cura di una persona può essere logorante. E quando questo ruolo ti coinvolge molto, ti dimenticherai facilmente di te stesso e delle tue esigenze. 
 
Se vuoi assistere al meglio una persona cara, è necessario che tu sia in ottima forma dal punto di vista mentale, fisico e spirituale. Per questo abbiamo raggruppato alcuni consigli per aiutarti a prenderti cura di te stesso adeguatamente. Cerca qui il consiglio che ti serve: