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Come affrontare le perdite durante la menopausa

Una donna sta scrivendo seduta ad una scrivania
Ci possono essere anche nell'invecchiare dei vantaggi. Spesso l’esperienza ti consente di aumentare la tua autostima e di scoprire quali sono le cose che contano davvero. Ora che i figli sono grandi, hai tempo per fare tutte quelle cose che avevi messo da parte quando erano bambini o quando stavi freneticamente iniziando la tua carriera. È arrivato finalmente il momento di iniziare a dedicarti al tuo hobby o di fare quel viaggio che sogni da tempo. Le perdite urinarie non devono limitarti.
 
Molte donne soffrono di perdite urinarie durante la menopausa. Ci sono evidenze del fatto che i cambiamenti ormonali, in particolare la riduzione del livello di estrogeni, hanno effetti sui muscoli addominali e possono determinare un cambiamento di posizione della vescica, con conseguenti perdite di urina. Inoltre, con l’età, il tessuto del tratto urinario e vaginale può diventare più secco, sottile e meno elastico. Come se le vampate di calore non fossero abbastanza, giusto? 
 
Per fortuna, grazie ad una giusta informazione e protezione, le perdite durante la menopausa non ti impediranno di fare quello che vuoi. Qui trovi alcuni consigli su come gestire l’incontinenza durante questa fase: 
 
  • Una cura a base di estrogeni in crema e ovuli vaginali può aiutare a gestire i sintomi della menopausa. Chiedi al tuo medico qual è il trattamento più corretto per te.  
  • Aggiungi alcuni esercizi di Kegel nella tua routine quotidiana. Pochi minuti al giorno di allenamento dei muscoli del pavimento pelvico possono ridurre o eliminare del tutto il rischio di perdite.

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